{"id":291,"date":"2012-09-11T10:25:03","date_gmt":"2012-09-11T08:25:03","guid":{"rendered":"https:\/\/valoxy.org\/blog\/?p=291"},"modified":"2024-06-13T16:10:43","modified_gmt":"2024-06-13T14:10:43","slug":"entretenir-sa-motivation-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/valoxy.org\/blog\/entretenir-sa-motivation-au-travail\/","title":{"rendered":"7 conseils pour entretenir sa motivation au travail"},"content":{"rendered":"

Valoxy, cabinet d’expertise comptable dans les Hauts de France, partage dans cet article 7 conseils primordiaux pour entretenir votre motivation au travail\u00a0:<\/p>\n

\"motivation<\/a>Conseil n\u00b01 : au lever, pensez positif<\/strong><\/h2>\n

D\u00e8s votre r\u00e9veil, projetez-vous votre emploi du temps de la journ\u00e9e et ce qui vous motive le plus. Prenez tous les \u00e9l\u00e9ments, m\u00eame les plus difficiles ou ennuyeux par leurs c\u00f4t\u00e9s positifs.
\nSi vous \u00eates d\u00e9motiv\u00e9 pendant certaines p\u00e9riodes, avancez votre r\u00e9veil de 30 minutes et profitez-en pour pratiquer une activit\u00e9 intellectuellement stimulante\u00a0 (lecture de revues professionnelles\u2026), physique (footing, r\u00e9veil musculaire) ou sociale (\u00e9criture de blog, mails \u00e0 votre r\u00e9seau\u2026)<\/p>\n

Conseil n\u00b02 sur la motivation <\/strong>au travail\u00a0: injectez de la nouveaut\u00e9 dans votre quotidien<\/strong><\/h2>\n

La nouveaut\u00e9 est un rem\u00e8de efficace contre la d\u00e9motivation, et elle peut prendre la forme d\u2019un nouveau projet, d\u2019une redistribution de votre portefeuille de t\u00e2ches ou d\u2019une responsabilit\u00e9 annexe. M\u00eames mineures, ces nouveaut\u00e9s vous redonneront de l’\u00e9nergie et une nouvelle impulsion pour avancer.<\/p>\n

Conseil n\u00b03<\/strong>\u00a0: ne disparaissez pas sous les post-it<\/strong><\/h2>\n

Vous n\u2019en pouvez plus de ces pense-b\u00eates et de ces listes de choses \u00e0 faire\u00a0? Pr\u00e9voyez deux listes pour la semaine\u00a0: l’une pour les choses qui ne vous d\u00e9motivent pas, une autre pour les t\u00e2ches qui vous rebutent. Pour chaque t\u00e2che p\u00e9nible effectu\u00e9e, r\u00e9compensez-vous par une t\u00e2che qui ne vous p\u00e8se pas.<\/p>\n

Conseil n\u00b04 <\/strong>: projetez-vous dans un futur ensoleill\u00e9<\/strong><\/h2>\n

La motivation bannit les mots tels \u00ab\u00a0soucis\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0peut-\u00eatre\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0je vais essayer\u00a0\u00bb. Voyez dans votre travail du positif et de la r\u00e9ussite.<\/p>\n

Conseil n\u00b05<\/strong> : faites-vous miroiter une carotte<\/strong><\/h2>\n

Associez mentalement la r\u00e9ussite d\u2019une t\u00e2che ingrate \u00e0 une pens\u00e9e positive. Si vous sortez d\u2019une semaine difficile, offrez vous un resto avec des coll\u00e8gues\u2026<\/p>\n

Conseil n\u00b06 sur la motivation <\/strong>au travail\u00a0: bougez !<\/strong><\/h2>\n

Ce n\u2019est pas en passant vos journ\u00e9es entre le dossier de votre si\u00e8ge et votre ordinateur que vous vous sentirez mieux. Pratiquez une activit\u00e9 physique et vous serez parcourus d\u2019endorphines, substances connues pour procurer une sensation de bien-\u00eatre. Une marche matinale ou un entra\u00eenement le soir ne peut vous faire que du bien. Troquez votre flou radiophonique pour une musique entra\u00eenante et rythm\u00e9e. Au quotidien, changez d\u2019air r\u00e9guli\u00e8rement. Variez les restaurants, fa\u00eetes un petit tour pendant la pause d\u00e9jeuner ou allez au boulot \u00e0 v\u00e9lo\u2026<\/p>\n

Conseil n\u00b07 <\/strong>: n\u2019oubliez pas de faire des pauses<\/strong><\/h2>\n

Votre cerveau et votre corps ont besoin de coupures pour \u00eatre plus efficaces. Gardez un rythme de vie \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n

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